Finaliste du prix du meilleur ouvrage de management par un manager 2017
Burn-out et après ? Comment se reconstruire - Aude Selly
Bon stress, Mauvais stress
Extrait de la préface par Marie Pezé Docteur en Psychologie, psychanalyste, expert judiciaire près la Cour d’Appel de Versailles
« Lorsque nous étions enfants, le travail était le territoire dans lequel nous entrerions plus tard, sans souci. Comme nos parents, chacun d’entre nous allait gagner sa vie, la question ne se posait même pas. Le travail, à l’époque, semblait être comme l’air que l’on respire, il y en avait partout.
Le précédent livre d’Aude Selly, Quand le travail vous tue – Histoire d’un burn out et de sa guérison, et celui-ci sont un témoignage et une tentative précieuse d’éclaircissement. Sa capacité à vous faire vivre son burn out de l’intérieur devrait vous aider. Sa capacité à analyser les causes liées au travail va vous éclairer.
Si vous vous pensez en burn out, cessez de vous en vouloir, de vous sentir fragile, pas à la hauteur, cessez d’avoir honte. »
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Telle est la question quant à notre capacité à répondre à un enjeu, à une menace, à un défi. Le stress est connu de tous et vécu par tous, en revanche nous y faisons face différemment, avec notre personnalité et notre spécificité.
Le stress est nécessaire pour notre survie mais le stress chronique (de longue durée) peut avoir de lourdes
conséquences pour le salarié.
Le burnout (syndrome d'épuisement professionnel) n'a peut être pas de définition juridique ou scientifique et pourtant il existe et se répand,
comme une épidémie. Le nier relève de l'inconscience car il coûte très cher: Humainement (dégradation de la santé) et économiquement (absentéisme, présentéisme, turnover, réputation,...)
Le stress lié au travail que ce soit par la cadence, les tensions entre collègues, le manque de reconnaissance, les décisions managériales,
l'accumulation des procédures chronophages... peut créer des ravages. C'est la maladie des "forts",
ce sont des salariés motivés, engagés, indépendants, rigoureux, combatifs. Ce sont souvent des gens qui ont appris à redoubler d’efforts quand quelque chose ne va pas: la majorité silencieuse qui "cravache" contre vents et marées et qu'on n'écoute pas, qu'on ne voit pas.
Quel est le prix à payer quand nous ne voulons pas nous arrêter et que nous dépassons les limites?
Une fois que nous nous sommes effrondrés, une fois grillés, que se passe-t-il après?
Comment s'en remettre?
Vous allez découvrir le portrait de personnes ayant vécu un "burnout" et s'en sont sortis. Car oui, on parvient à se relever.
Vivre un burnout est une leçon de vie. Ce livre va vous faire comprendre la nécessité de vous préserver, vous respecter et prendre soin de votre santé au travail.
