C’est normal et ce n’est pas de ta faute, surtout ne te blâme pas. De nos jours, la charge mentale des femmes peut atteindre des sommets, et rendre ta vie professionnelle et personnelle trés difficile au quotidien.
Tu ne le sais sans doute pas, comme moi il y a quelques années, mais il y a quelqu'un qui décide de tout avant toi, et il est plus fort que toi !
Tu as tenté de trouver des réponses seule :
Mais au fond de toi, tu te sens toujours mal et tu ne trouves pas de solution pour surmonter durablement ton épuisement et ta surcharge mentale. Tu risques le burnout, si ce n’est pas déjà le cas.
En réalité, tu sais pourquoi les choses sont difficiles et ce que tu recherches vraiment c’est : comment faire concrètement pour te soulager et être sereine dans la durée ? Tu es là où il faut …
Bonjour Aude,
J'ai beaucoup pleuré. Je me suis rendue compte que j’étais un petit soldat dans mon entreprise et que je me suis épuisée malgré des alertes physiques. Aujourd'hui je me suis reconstruite et moi aussi j'écris mes émotions, un véritable accouchement. Merci, Mariam